اهلا بيك اخى العزيز
نصلى ان يستخدم الرب هذا المنتدى لمجده ولبركة حياتك
نرحب بك عضو فى المنتدى معنا فرجاء التسجيل


الموضوعات والدراسات الكتابية والروحية التى تقدم بكنيسة الايمان بمنهرى وموضوعات اخرى
 
الرئيسيةالتسجيلاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخول
القس هانى كرم راعى الكنيسة

المواضيع الأخيرة
» دراسة رسالة افسس ـ المقدمة
الثلاثاء 8 يناير 2013 - 10:34 من طرف القس هانى كرم

» شخصية يوشيا
الخميس 22 نوفمبر 2012 - 13:40 من طرف القس هانى كرم

» مسابقة فى سفر صموئيل الثانى
السبت 20 أكتوبر 2012 - 6:45 من طرف د عجايبى لطفى

» كيف نطور اجتماع الشباب
الخميس 23 أغسطس 2012 - 8:07 من طرف القس هانى كرم

» مسابقة فى سفر صموئيل الاول
الجمعة 17 أغسطس 2012 - 15:35 من طرف القس هانى كرم

» تابع رموز الروح القدس
الأربعاء 15 أغسطس 2012 - 16:22 من طرف القس هانى كرم

» حجمه صغير...أثره رهيب
الأربعاء 8 أغسطس 2012 - 4:02 من طرف القس هانى كرم

» ساعة لقلبك وساعة لربك
الأربعاء 8 أغسطس 2012 - 3:56 من طرف القس هانى كرم

» مسابقة في سفر راعوث
الثلاثاء 7 أغسطس 2012 - 15:56 من طرف القس هانى كرم

» رموز الروح القدس( اولا الزيت )
الثلاثاء 7 أغسطس 2012 - 5:59 من طرف القس هانى كرم

عدد زوار المنتدى

.: عدد زوار المنتدى :.

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 9 وسائل ... لتكوني فتاة حديدية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القس هانى كرم
Admin
avatar

عدد المساهمات : 360
تاريخ التسجيل : 11/04/2011
الموقع : المنتدى الرسمى لكنيسة الايمان بمنهرى

مُساهمةموضوع: 9 وسائل ... لتكوني فتاة حديدية   الأحد 17 أبريل 2011 - 5:59

9 وسائل ... لتكوني فتاة حديدية
لا شك أنك تواجهين بعض الضغوط النفسية والاجتماعية في علاقاتك ومهامك، فالحياة لا تخلو من هذه النوعية من الضغوط، هذه السطور تساعدك على تخطي ذلك:
1- رتبي أولوياتك ونظمي أعمالك: فذلك يحميك من الإحساس بالضغط ويجعلك تنجزين الأكثر أهمية، وبالتالي لا تحزنين على عدم إنجاز ما تبقى؛ لأنه أقل أهمية.
2- لا تحملي نفسك فوق طاقتك: وتذكري قول الله تعالى: (لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إلا وسْعَهَا)، وليكن شعارك: "سددوا وقاربوا".
3- لا تنشغلي بأكثر من عمل في وقت واحد: فذلك يشتت جهدك ويوترك ويذهب بالإتقان من عملك، بل استمتعي بإنجاز العمل، فذلك يعطيك إحساسًا بالنجاح.
4- في علاقاتك مع الآخرين احرصي على أن تقابليهم في منتصف الطريق بلا مداهنة ولا حياد عن الحق: بل بهدوء وعقلانية، ولا تحزني إذا لم تجاريك الأخريات أو انتقدنك، سواء كن صديقات أو أخريات، بل تقبلي موقفهن واعتبريه تمرينًا عمليًّا على سعة الصدر.
5- لا تتركي التجارب الفاشلة التي مررت بها تطاردك: خصوصًا وأنت منهمكة في إنجاز عمل ما، فاستحضار التجربة الفاشلة يشل الإبداع ويربك التفكير، بل اجعلي هذه التجارب مصدر عبرة وخبرة، لا مصدر تهديد.
6- يقول الأطباء - إن التدليك يساعد على تخفيف التوتر والقلق: فجربيه أثناء الاستحمام وأثناء الوضوء، بتخليل أصابع اليدين والقدمين.
7- احرصي على أدعية الصباح والمساء: فهي تجعلك في معية الله، وتنمي إحساسك بأنك قادرة بتوفيقه على تجاوز كل الصعاب وحل كل المشكلات، فادعيه بالتوفيق والسداد، فهو سبحانه يكشف الضر ويجيب المضطر.
8- لا تجعلي مشاغلك وضغوطاتك تؤخرك عن صلاتك: فالصلاة راحة للنفس وطمأنينة للقلب، وكان الرسول r يقول عنها: "أرحنا بها يا بلال".
9- لا تحاولي إخفاء شعورك بالضغط أو التوتر: بل اعترفي به، ولكن بثقة أنك قادرة على التغلب عليه، وإذا شعرت أنك بحاجة إلى البكاء، فلا تترددي، فليس ذلك دليل ضعف، بل وسيلة لتخفيف الضغط النفسي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://faith.afdalmontada.net
 
9 وسائل ... لتكوني فتاة حديدية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الطفل والشاب والاسرة :: موضوعات شبابية-
انتقل الى: